Tysiące lat ludzie marzyli o tym, żeby  zachować zdrowie bez pomocy leków, jak to udawało się buddyjskim  lub egipskim mnichom, którzy  posiadali wiedzę  sakralną  oraz ćwiczyli swój umysł i ciało przez długie lata. Również obecnie ludzie  starają się wykorzystać jak najlepiej swój potencjał. Idąc tą drogą amerykańscy naukowcy z NASA stworzyli nową metodę terapii treningowej.
 
Biofeedback – czyli biologiczne sprzężenie zwrotne, to skuteczna, nowoczesna metoda terapeutyczno – treningowa, mająca na celu rozwinięcie niewykorzystanego, a tkwiącego w organizmie człowieka potencjału.

Dzisiaj już wiemy, iż prawie każdy może nauczyć się kontrolować procesy zachodzące w organizmie, a tym samym złagodzić wiele swoich dolegliwości  oraz przedłużyć życie poprawiając jego jakość.

Umożliwia to metoda  biofeedback - biologiczne sprzężenie zwrotne – profesjonalny trening umysłu i ciała.
 
Jak to działa?

Informacja o procesach zachodzących w organizmie trenującego dociera do niego za pośrednictwem sygnałów EEG, pulsu serca, oddechu, temperatury, EMG i t.p. Sygnały te przetwarzane są na zrozumiałą  i ciekawą dla pacjenta formę graficzną oraz dźwiękową ( wideo gra, animacja, film), właśnie dzięki temu sprzężeniu zwrotnemu  pacjent uczy się reakcją własnego organizmu.

Najpierw uczy się rozpoznawać czyli rozróżniać istnienie trenowanego rytmu (serca, fal mózgowych, oddechu i t.p.), póżniej uczy się świadomie przyśpieszać lub hamować ten rytm, żeby pracować efektywniej wykorzystując ukryte rezerwy organizmu.

EEG BIOFEEDBACK- ta metoda treningu została wprowadzona do Polski w  1999roku dzięki staraniom Dr n med. Michaeli Pakszys.

Uważa się , że większość z nas wykorzystuje około 5% potencjału swego mózgu.
Systematyczne treningi EEG biofeedback zwiększają to wykorzystanie
                                        do 25-30% !!!!
 
Trenowanie mięśni metodą EMG BIOFEEDBACK nauczy świadomie kontrolować napinanie i rozluźnienie poszczególnych grup mięśni. Ta metoda wykorzystywana jest w leczeniu nietrzymania moczu, rehabilitacji po urazach,  korekcji płaskostopia, wad postawy, w rehabilitacji ruchowej,  w sporcie i t.p.
 
Natomiast treningi RSA (respiratory sinus arytmia) BIOFEEDBACK nauczą  synchronizować pracę serca i oddechu, tym samym wzmacniając odporność, rozwijając adaptacyjne rezerwy organizmu.
 
Zaletą biotreningowej , niefarmakologicznej, nieinwazyjnej metody  biofeedback w porównaniu z tradycyjnym podejściem w leczeniu i profilaktyce chorób jest:

- szybkość i niezawodność diagnostyki funkcjonalnego stanu organizmu

- ciągłe monitorowanie wskaźników pracy serca, mózgu, płuc, mięśni i t.d.

- wyćwiczenie nawyku przeponowo relaksacyjnego oddechu z maksymalną RSA ze sprzężeniem zwrotnym, które ułatwią synchronizacje pracy serca i oddechu /RSA biofeedback/

- „delikatna” korekcja dysfunkcji
 
- motywacja poprzez ciekawą formę wideo gry
 
- zwiększenie efektywności rehabilitacji po ciężkich chorobach
 
- brak skutków ubocznych, powikłań
 
- indywidualne podejście
 
Skuteczność metody została sprawdzona i zweryfikowana przez naukowców z USA, Kanady, Rosji, Australii, Europy.  Terapia treningowa sprawdziła się w systemie edukacji , służbie zdrowia, sporcie oraz służbie socjalnej.

Jak wygląda trening?

Elektrody umocowane na ciele trenującego  rejestrują sygnały emitowane przez odpowiednie partie ciała (fale mózgowe, rytm serca, oddechy, itp.). Sygnały te, poprzez specjalistyczną głowicę, docierają do komputera, gdzie następuje ich przetworzenie i zobrazowanie w postaci grafiki komputerowej. Rejestruje ona zmiany w falach mózgowych lub rytmie serca, oddechu, temperaturze ciała, napięciu mięśni.

Pod kierunkiem trenera pacjent tak stara się kierować swoim organizmem by emitowane przez niego sygnały wywoływały odpowiednie efekty graficzne czy dźwiękowe na monitorze komputera. Obserwowane przez trenującego zmiany  na monitorze są informacją zwrotną dla pacjenta, że pracuje on na pożądanym poziomie aktywności  czy np. stymuluje przepływ oczekiwanych  fal mózgowych.

Uzyskanie właściwych parametrów jest nagradzane punktami w formie wizualnej lub dźwiękowej, co sprawia, że pozytywnie pobudzany mózg zaczyna mimowolny proces uczenia się dążąc do zdobycia kolejnych nagród.

Czas trwania i ilość treningów zależy od wieku trenującego oraz wielkości problemu.
Treningi trwają 25-40 min., systematycznie  2-3 razy w tygodniu.Terapia jest efektywna i przyjemna, nie dająca skutków ubocznych, w odróżnieniu od terapii farmakologicznej.